혼자 살며 음식 해먹기

운동을 하고 나면 밀려드는 허기에 늘 도로아미타불이 되버리기에 아예 오늘은 운동전에 배를 빵빵하게 채워두고 출발해 봅니다ㅎㅎ 근데 집에 마땅히 재료도 없고.. 냉장고에 굴러다니는 야채와, 요즘 급속히 친해진 근처 한국음식점 아줌마에게서 애교로 얻어온 김치로 얼렁뚱땅 만들어 먹은 볶음밥!! (아줌마 지난번에 주신 된장도 맛있었어요!!! 일주일동안 된장찌개만 먹었답니다;;;;;) # 간단레... more

오늘도 어김없이 휘트니스 클럽에서 열심히 땀 흘리고 돌아왔습니다. 그리고 허기를 참다못해 결국 이시간에 먹어버렸네요.. 이럴꺼면 차라리 일찌감치 먹을껄..ㅠㅠ 며칠 전, 코스트코에서 사온 후랑크 소세지, 오이와 특제소스 + 맥주 두캔 열심히 운동한 게 도로아미타불이 되긴 했지만 그래도 일반 술집에서 먹은것보단 훠~~~얼씬 맛있었으니 그걸로 만족!!! # 소세지 간단레시피 양파를 ... more

휘트니스 클럽 3일째... 자전거 20분 스트레치 10분 웨잇트레이닝 40분 라켓볼 20분 뱃살도 좀 빠진거 같고, 근육도 좀 붙은 것 같은 기분에 흡족해 하며 돌아오지만, 운동 뒤에 밀려오는 급격한 허기는 날 짐승으로 만든다. 결국 비빔밥과 맥주 한모금. 볶음 고추장은 정말 너무 맛있다..ㅠㅠ by 전주에서 날아 온 [비빔밥 달인] (ㅡㅡ)乃 # 간단레시피 1. 호박, ... more

소고기 버섯전골쯤일까나요 여전히 요리는 제 멋대로 하는게 95%정도를 차지하고 있기떄문에[...] 이게 무슨 음식이다! 라고 정확히 말하긴 좀 힘드네요 호호..oTL 일단 찜솥에 닭고기를 넣고 삶아서 닭육수를 우려내구요... 옆에 둔 전골용 냄비[라고 해봤자 넓고 둥글지만 낮은 냄비면 오케이!]에 야채와 고기들을 깔고 양념장이랑 닭육수를 섞은후 붓고 끓여줘요:) 이때 양념장은 간장... more

야끼소바랑은 살짝 다른 모습......사실 면을 제외한 나머지는 모두 야끼소바가 확실해요[...] 다만 면이 없어서 라면으로 대체했네요:( 그래도 맛만 좋다능 ㅋㅋㅋ 집에 있는 야채+숙주나물에 연어와 새우, 게살등을 넣고 미리 만들어준 소스 넣고 볶아볶아서~ [닭고기도 넣었던가;;사진 속에 저게 연어인지 닭고긴지 헷깔리네요..] 아..그리고 소스는 간장1+우스타소스 5+설탕 1/2에... more