1.몸무게에 대한 단상 서울 상경시 62kg 요가 시작후 2주? 61kg 추석 전날 59kg 추석 연휴 후 60kg 그저께 병맥주 하나 먹었을 뿐인데 어제 잰 몸무게가 61kg 안주도 나쵸 한쪽밖에 안먹었어 그나마 친구가 맛있다고 치즈찍어서 손에 쥐어줘서 소심한 나는 거절못하고 하나만 먹었을 뿐인데 저녁도 쌀국수 고기는 한쪽밖에 안먹고 친구 다주고 국수도 조금밖에 안먹고 숙주나 씹어먹고 친구가 먹는 덮밥 ... more
어느순간 이글루가 안들어가져서 먼가 했더니 회사에서 블로그 사이트라고 막아놨나보다 나는 회사 기숙사에 서식하는 불쌍한 자취생이기 때문에..ㅠ.ㅠ 회사에서만 인터넷을 할 수 있는데 회사에서는 5시 이전엔 이글루스에 들어올 수 없고 우리 팀장님은 5시가 되면 일을 몰아주실 뿐이고! 그래도 운동은 나름 꾸준히 했다능...^^ 월요일-요가 1시간 화요일-결혼하는 동기가 있어 만나느라 요가 못함..ㅠ.ㅠ... more
계속하여 아침은 바나나 1개 점심은 반 1공기 다 안먹기를 하고 있는 키쨩입니다..^^ 어제 저녁은 옥수수를 먹었습니다 매일 저녁 요가로 몸을 단련하려 했으나 오늘 저녁은 야근입니다...ㅠ.ㅠ 이것도 매일 운동하기로 보내도 되나요? -_- 이글루스 가든 - 매일 운동하기
오늘의 프로그램은 힐링요가 핫요가 보다는 좀 덜 힘들고 그 대신 근육이라던가 관절이라던가 잘 느껴야 하는 부분이 있어서 그건 더 힘들고 세상에 그냥 쉬운게 어딨겠어...ㅎㅎ 나의 골반은 여전히 딱딱하니 굳어있어 무릎을 접어서 발을 모으고 무릎을 양쪽으로 벌려서 바닥에 내려놓는 나비자세도 무릎꿇은것같은 포즈로 엉덩이 바닥에 내려놓는 자세..이름을 까먹었다..도 안되고 조금 고통스러웠다 그리고 집중하려... more
금요일은 동호회 파티가 있어서 요가를 안가려다가 요가복이 배송와서 마음먹고 나섰다 아하..이쁜 요가복...그 속에 다리만 얇아지면 되겠고나 요가복이 그냥 다리에 팽팽히 걸쳐져 있네 그 속에 얌전히 들어가렴-_-;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 금요일은 Beat 요가라... 좀 기대되는데...이젠 새로운 것을 원해요~ 머 이런거? 핫요가 이제 먼지 알아요....이런거? 훗.. ++비트요가 감... more
컴퓨터를 회사에서만 쓸수 있는 디지털 원시인인 관계로-_-;; 매일 어제의 보고가 되겠습니다. 된덕님 이글루스 보다가 매일운동하기 가든이 있길래 가입했어요..근데 어떻게 하는건지 잘...-_-;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; 얼마전에 몸무게를 재 보았는데 세상에..작년에 요가원 다니고 식이요법 할 때보다 5키로나 찐 거에요 그 땐 물론 살도 많이 빠지고 스물 세살 이후 처음으로 5로 시작하... more
오늘은 필라테스의 날 파워하우스라는 배와 허벅지 안쪽을 힘을 계속 주라는데 원래 허리도 안좋고 오자다리에 골반도 벌어진 나는 정말 힘주고 딱 모으고 있는게 다리가 벌벌 떨릴정도로 힘들었다 그보다 더 힘들었던건................ 배에다 힘주고 고개를 들라는데 목에 얼마나 힘이 들어가는지 목에 살빠지고 라인이 생기는 듯한..고통을..........................느꼈다 필라테스... more
