매일 운동하기

오늘의 프로그램은 힐링요가
핫요가 보다는 좀 덜 힘들고 그 대신 근육이라던가 관절이라던가 잘 느껴야 하는 부분이 있어서 그건 더 힘들고
세상에 그냥 쉬운게 어딨겠어...ㅎㅎ

나의 골반은 여전히 딱딱하니 굳어있어 무릎을 접어서 발을 모으고 무릎을 양쪽으로 벌려서 바닥에 내려놓는 나비자세도
무릎꿇은것같은 포즈로 엉덩이 바닥에 내려놓는 자세..이름을 까먹었다..도 안되고
조금 고통스러웠다

그리고 집중하려 거울을 보면..

(새로산 이쁜 분홍색 요가복을 입고 갔는데 이 옷이 얼마전 포스팅에 사진 올렸던 그 옷인데
옆선 따라 주름이 있는 옷이라 )

내가...

소시지 같았다

정말로 내 뱃살과 더불어

꽉찬 소시지 같았다

젠장

거기다 노브라였는데 생각보다 옷이 비쳐서 엄청 신경쓰였다..ㅠ.ㅠ


그래서 집중이 안되었다.. 끝





아침-바나나1개 퓨어요구르트 1개
점심-오징어볶음 공기밥에 밥 2숟가락 남김;
저녁-선식 요가후 옥수수 하하-_-


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