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[week 12] 다이어트 상황보고
at 2009-09-10 03:27:51 4 comment
[week01 : -2.6kg]
[week02 : -3.0kg]
[week05 : -4.6kg]
[week06 : -5.0kg]
[week07 : -5.7kg]
[week08 : -5.8kg]
[week09 : -6.0kg]
[week10 : -7.4kg]
[week11 : -8.0kg]
[week12 : -7.5kg]
으악~~!!! 처음으로 몸무게가 올랐군요!!! ㅠㅠ 회사 다녀서 식사량이 늘은 문제도 있지만 근육량이 지난 일주일 사이에 상당히 많이 올랐습니다. 체지방률은 꽤 많이 줄었구요. 회사 다니기 직전에 새로 짠 운동 프로그램이 근육량을 엄청 늘려주는듯, 지난 달에는 근육량이 는다기보단 살이 빠지면서 근육량이 유지되는 느낌이었는데 이번주에는 근육량이 열심히 늘고 있습니다. ; ㅂ ;
하지만 제가 원하는건 몸무게를 빼는 것인지라 왠지 씁쓸한 맘도 있네요. ㅎㅎㅎ
9월중에 2.5kg을 빼고 싶었는데 첫주에 0.5kg을 늘렸으니 앞으로 3주간 3kg을 빼야하는구나 싶습니다. ; ㅂ ; 그래도 몸매가 조금씩 다듬어지는거 보면 운동을 그만둘 수가 없네요. ㅎㅎㅎ 운동만 안하면 3주간 3kg도 무리없이 뺄 수 있다고 생각하는데 말이죠. ㅎㅎ 근육량 몇프로 는 것으로 시각적인 효과가 있는지는 모르겠는데 착시적인 효과는 절대적으로 있습니다. (웃음) 예전으로 돌아가면 슬플것 같아요. ㅎㅎㅎ
이글루스 가든 - GO DIET GO!!! 공개 다...
[week02 : -3.0kg]
[week05 : -4.6kg]
[week06 : -5.0kg]
[week07 : -5.7kg]
[week08 : -5.8kg]
[week09 : -6.0kg]
[week10 : -7.4kg]
[week11 : -8.0kg]
[week12 : -7.5kg]
으악~~!!! 처음으로 몸무게가 올랐군요!!! ㅠㅠ 회사 다녀서 식사량이 늘은 문제도 있지만 근육량이 지난 일주일 사이에 상당히 많이 올랐습니다. 체지방률은 꽤 많이 줄었구요. 회사 다니기 직전에 새로 짠 운동 프로그램이 근육량을 엄청 늘려주는듯, 지난 달에는 근육량이 는다기보단 살이 빠지면서 근육량이 유지되는 느낌이었는데 이번주에는 근육량이 열심히 늘고 있습니다. ; ㅂ ;
하지만 제가 원하는건 몸무게를 빼는 것인지라 왠지 씁쓸한 맘도 있네요. ㅎㅎㅎ
9월중에 2.5kg을 빼고 싶었는데 첫주에 0.5kg을 늘렸으니 앞으로 3주간 3kg을 빼야하는구나 싶습니다. ; ㅂ ; 그래도 몸매가 조금씩 다듬어지는거 보면 운동을 그만둘 수가 없네요. ㅎㅎㅎ 운동만 안하면 3주간 3kg도 무리없이 뺄 수 있다고 생각하는데 말이죠. ㅎㅎ 근육량 몇프로 는 것으로 시각적인 효과가 있는지는 모르겠는데 착시적인 효과는 절대적으로 있습니다. (웃음) 예전으로 돌아가면 슬플것 같아요. ㅎㅎㅎ
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할일: 다이어트 성과보고
2009-09-10 11:05 #
2009-09-10 15:20 #
아, 근육을 좀 뺄까. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2009-09-10 23:38 #
2009-09-11 02:58 #
여하튼 변화가 있다니 축하드립니다!! ///ㅂ///