바른호흡하기

3일간의 연휴를 마치고 수영장 풀에 들어간 순간 . 빠짝 긴장하는 몸과 마음.. ~~.
"으흠 전부다 까먹은거 가토.. T.T"

연휴 다음날인지 사람이 무지 한산했다.(내가 있는 기초 초급반은 딸랑 세명참가.. )

킥보드판을 이용한 음파 호흡.무호흡 자유형 팔젓기.(여섯번 팔젓고 숨쉬기)

" 힘을 빼세요. 온몸이 딱딱하자나요..~~ " 말은 쉬우나 우찌 몸이 안따라가는걸..

꼴랑 연휴 3일 좀 맛있게 먹었기로서니.. 몸무게는 후울쩍 거의 원상회복상태..(근데 처가집 음식이 너무 맛있었다. 정신없이 먹고 또 먹고 .. 큰집에서 고량주 한병을 혼자서 다비우고. 꺼억.)

여전히 호흡순간에 발젓기 스텝이 엉켜서 몸이 가라앉는다.. 어절시구..몸은 딱딱하게 긴장되어 더욱 가라앉고..T.T 사실 오늘은 한가해진 레인에서 줄기차게 물길을 가로질렀다. 물도 많이먹긴했지만 다리가 뻐근해지도록 달렸다. ㅎㅎㅎ. 다음달도 연장해서 수영을 끊었다. 무엇보다 고무적인건 불규칙한 회사 일정속에서도 한번도 안빠지고 이번달 수강을 마무리 지을수 있을 거 같다.
(허긴 수영강습후에 다시 회사에서 기약없는 작업을 하고 있으니.. T.T)

나비수영을 위해 앞으로 앞으로..
(얼른 작업마치고 집에 들어가고프다. 점심 호흡운동, 저녁 수영. 화,목은 피곤혀..)